先日、友人と「個室居酒屋」へ行きました。少人数でも個室を確保できるお店で、ここ２年ほどリピートしているお店ですが、とても落ち着くので長居してしまいました。 相手は久しぶりに会う上に、心理関係の仕事をしている人なので、フォーカシングなど心理療…

先月の初めから胃痛が起こり、続いて背中の右側も痛み出しました。 もともと胃痛持ちで、痛みが軽めのときは胃にベールを作って守る薬、強い痛みのときには胃酸を抑えるH2ブロッカーと使い分けてきたのですが、今度の痛みは市販薬では治まりませんでした。 …

フォーカシングという心理療法を学ぶにあたり、教科書的な存在の本があることを知りました。 『フォーカシング志向心理療法(上)・(下)』（ E.T.ジェンドリン 著／村瀬孝雄 監訳／池見陽 監訳／日笠摩子 監訳／金剛出版／1998.9-1999.5） ただ残念なことに、…

通勤途中に彼岸花が咲いているのを見つけました。先週のことです。 この道を歩いて７年以上になりますが、ここに彼岸花が咲くとはついぞ気づきませんでした。自分のうかつさにおどろきつつ写真を撮りました。 今秋のお彼岸は、9月19日から9月25日まで。写真…

好きな発信者さんが紹介していた映画『きみの色』を観てきました。 調べてみたら職場近くの映画館で上映中だったので、どの座席にしようか？フードは？ドリンクは？とあれこれ考えるのがとても楽しかったです。 128席というこじんまりとしたスクリーン（上映…

一緒にフォーカシングを学んでいる方と、じっくりセッションする機会がありました。 私がフォーカサー（クライエント役）で、テーマとして選んだのは前の晩に見たばかりの、ちょっと印象的な夢です。 「小鳥のロボットみたいなもので遊んでいたら、壊れてし…

私は毎朝バナナを食べるのですが、この夏の暑さのなか常温で置いておくと、あっというまに食べごろを通り越してしまいます。けれど冷蔵庫に入れれば、低温障害で皮が変色し味も低下する「バナナが風邪をひいた」状態になるため、どうしたものかと思っていま…

先日、メニエール病の治療で耳鼻科のクリニックに行きました。４月から通院しているので、一連の流れは慣れたものです。めまいや聴力などの検査結果をもとに、いろいろ先生とお話した後、受付で会計を済ませ処方箋を受け取りました。 薬は、職場のすぐそばに…

春の定期健康診断を受診したところ、血圧で引っかかってしまいました──と６年前に記事を書いたのですが、今回また引っかかってしまいました。 産業医の先生と面談するにあたり、２週間分の血圧記録を作っておく必要があります。 前のとき購入した家庭用血圧…

「ふたつよいことさてないものよ」とは、河合隼雄さんの著書『こころの処方箋』（新潮社・1998/6）で紹介されている言葉です。 こころの処方箋（新潮文庫） 作者:河合 隼雄 新潮社 Amazon 私は「法則」は好きでないが、それでも割と好きなのが、「ふたつよい…

アフタヌーンティーは、紅茶とお菓子などで午後のひとときを楽しむイギリス発祥の習慣ですが、日本ではどちらかというと、非日常的で特別なイベントとして話題になることが多いようです。 少なくとも私の脳内では、①ホテルのティールームや上品なカフェで、②…

人生何度目かのシャーロック・ホームズブーム中ですが、今回の目玉はYouTubeのホームズ朗読チャンネルと「グラナダ版ホームズ」になっています。 グラナダ版ホームズは、英国のグラナダ・テレビジョンが1984年から1994年にかけて製作した、シャーロック・ホ…

天然石（セラフィナイト・ゴールドオブシディアン・ライトカラーアメジスト）のペンダント・トップが３つあり、１本のチェーンで付け替えながら身に着けていたのですが、そのうち、チェーンよりマクラメ編みのネックレスに合わせたいと思うようになりました…

2019年に突発性難聴、その翌年にはメニエール病を２度発症し、通院治療でよくなりましたが、耳鳴り・聴覚過敏・軽いめまいは依然として残っています。といっても、日常生活に支障のない程度です。 ところが春のお彼岸のころ、明け方に気分の悪さで目を覚まし…

私は河合隼雄さんのファンですが、本を読むのは久し振りでした。 『河合隼雄のカウンセリング教室』（河合隼雄 著／創元社／2009年6月）は、四天王寺カウンセリング講座での講演記録をまとめたものです。 河合隼雄のカウンセリング教室 作者:河合隼雄 創元社…

もう去年のことになりますが、ラジオ番組のコーナーで、オーストラリア以外では出会えない希少な生き物「カモノハシ」についていろいろなお話を聴きました。にわかに興味がわき、もう少し詳しく知りたくなって検索してみると、カモノハシをこよなく愛する研…

年明け１月６日「新春マインドフルネス瞑想会」に参加しました。 場所は清澄庭園内にある涼亭（りょうてい）という集会施設。東京都選定の歴史建造物に指定されている涼亭は、庭園内の池にせり出すようにして建てられた数寄屋造りの建物です。 清澄庭園 涼亭…