かきがら掌編帖

数分で読み切れる和風ファンタジー*と、読書・心理・生活雑記のブログです。

はくろく踊り~ハヤさんの昔語り#2-16~

用事があって土曜日のオフィス街へ行った。 交通量は多いが人影は少ないので、歩道が広く感じる。 途中で大通りから一本入って歩いているとき、ふと横道に目をやると、そこでは思いがけない光景が繰り広げられていた。 「車両通行止」の立て看板で仕切られ、…

入浴剤と季節感

これまでずっと、気温の高い時期はシャワー浴で済ませていましたが、昨秋、同い年の友人と会ったとき、真夏でも湯船に浸かるほうがいいよ!と強く勧められたので、今年は暑くなっても「全身浴」をしています。 すると、入浴剤に季節を感じるようになりました…

耳栓のある暮らし

昔からあまり寝つきがよくなかったため、眠るときには耳栓をする習慣がつきました。 ここ何年かお世話になっているのは、無印良品のポリウレタン製耳栓です。 無印良品 耳栓(ケース付・日本製) 最近知りましたが、耳栓の性能を表す指標として「遮音値」と…

『やさしいフォーカシング』

ゲシュタルト療法のニュースレターで、フォーカシングとのコラボワークショップのお知らせを見て、参加はしなかったのですが、フォーカシングという心理療法に興味をひかれました。 やさしいフォーカシング―自分でできるこころの処方 作者:アン・ワイザー コ…

クリスタルボウルで音浴

昔から頭の中が雑念でいっぱいなため、自分には向いていないと敬遠していた瞑想。 一念発起して取り組んだのは1年と10ヶ月前でした。 マインドフルネスの音声ガイド付き瞑想から始めて、坐禅のような静坐瞑想やヨーガ瞑想など、かなりがんばって続けたもの…

モルダバイトのオーダーメイドリング

2ヶ月ほど前、ネットショップでスフェーンという希少石のペンダントトップを購入しました。 衝動買いでしたけれど、届いた実物と対面してとても気に入り、うきうきしながら手持ちのネックレスチェーンに通そうとすると…、通らない。 ペンダントトップのチェ…

腱鞘炎の注射(2回目)

先週の木曜日、朝起きてすぐ、右手親指の付け根に痛みを覚え、それが腱鞘炎独特の強い疼痛だったので、ズーンと音が聞こえそうなほど暗い気分になりました。 数年前に同様の痛み(しかも両手)を5ヶ月間も我慢したあげく、重い腰を上げて専門のクリニックを…

「カラーン」と音がして

3/22 職場で指輪を紛失: 仕事中ふと気づくと、指輪をしていませんでした。小指につけるピンキーリングです。私は手を洗うとき指輪をはずす派なので、たまに置き忘れることがあります。そこで、思いつく場所は全部、しまいにはゴミ箱の中まで探したのですが…

まっくらやみ(創作掌編)~銀ひげ師匠の魔法帖⑮~

連休明け、晶太が銀ひげ師匠の書道教室へ行くと、顔を合わせるなり聞かれた。 「どうした? 目の下にクマができてるじゃないか」 「寝不足です。3日連続で変な夢を見てるから」 「ほう、どんな夢なんだい?」 とにかく、やたらに暗闇がせまってくる夢だ。 …

動く瞑想 スワイショウ

座って呼吸に意識を向ける静坐瞑想は、毎度のように強い眠気が襲ってくるので、ヨガをメインに瞑想を続けてきました。 ヨガは、マインドフルネスストレス低減法というトレーニング・プログラムのなかのひとつ、マインドフルヨーガです。音声ガイドを聴きなが…

新しいノートパソコン

ノートパソコンを買い替えました。 前に買ったのは2017年1月でしたから、約5年ぶりです。 前回とは使用目的も変わったので、低価格で初心者向けの「エントリーモデル」から、標準的な価格帯と性能の「スタンダードモデル」へ、ちょっとランクアップしまし…

炊飯器で米粉パン

炊飯器で定期的にケーキを作っているのですが、メニューのなかに「パン醗酵」と「パン焼き」があることに気づき、米粉パンに挑戦してみました。 YouTubeにシンプルでとてもわかりやすい動画があったので、参考にさせていただきました。 www.youtube.com レシ…

オンラインワークショップに初参加

Zoomを使ったオンラインワークショップに初めて参加しました。 参加するにあたり、最大の懸案事項だったのはネット環境です。 今住んでいる賃貸住宅はインターネット無料の物件で、プロバイダ契約の必要もなく、LANコンセントにケーブルを差し込めばすぐに使…

バンジーチャレンジ(創作掌編)

ちょうど十年前のことだ。 僕は小学生で、塾のない日は近所の児童館に通っていた。 児童館ではさまざまなイベントに参加したが、そのなかでいちばん記憶に残っているのが「バンジーチャレンジ」という、バンジージャンプのVR(バーチャル・リアリティ)体験…

結膜下出血と冬の紫陽花

1週間ほど前、なんとなく右目がごろごろしたので鏡を見たら、白目部分が血の色に染まっていました。 結膜下出血(けつまくかしゅっけつ)という症状で、前にもなったことがあるのですが、今回は程度が大きかったので、眼科クリニックへ行きました。 待合室…

読書カフェ

読書が趣味でしたが、数年前から、読んでいるとすぐ眠くなってしまうようになりました。 図書館で本を借りても、返却日までに読み切れず、貸出期間を延長することがほとんど。それでも、気になる本を見つけると、ついつい借りたり買ったりするので、読みかけ…

虎と野イチゴ

寅年ということで――。 以前、ネットコラムで紹介されていた「虎とイチゴ」という仏教的な説話が心に残り、出典はわからないのですが、検索している途中でおもしろいマンガを見つけました。 マンガ 禅の思想 (講談社+α文庫) 作者:蔡 志忠 講談社 Amazon 『マ…

クリスマスと仏教講座

先日、YouTubeでオー・へンリー作『賢者の贈り物』の朗読を聴きました。 若く貧しい夫婦がクリスマスに贈り物を贈り合う、という内容の短編小説ですが、タイトルから結びの文章まで、ほんとうに名作だとあらためて感じました。 お互いにプレゼントを贈ること…

百合根さんのお告げ(創作掌編)

明治時代に開設された公立の霊園は、広々とした迷路のようだ。 母と私はかれこれ30分も、祖母の墓を探して歩きまわっていた。 ゆったりと枝を伸ばした木々が立ち並び、空高くから鳥の鳴き声が聞こえてくる。天気のいい日には、案内マップ片手に有名人の墓…

ゴッホ展2021と『真実の手紙』

東京都美術館で開催中の『ゴッホ展 響きあう魂 ヘレーネとフィンセント』(2021/9/18~12/12)に行きました。 3年前のムンク展では、大行列で長時間待ちましたが、今回は日時指定予約制だったので、待ち時間なしで入場でき、とても快適でした。 ヘレーネ・…

講演会記念ノート

「カズ姐さん」こと、心理セラピスト大鶴和江さんの、新刊発売記念講演会に行ってきました。 こういう講演会に参加するの初めてで、やや緊張しながら向かったのですが、感染対策のため人数を制限した会場は、ゆったりと和やかな雰囲気でリラックスできました…

業の秤(ごうのはかり)~ハヤさんの昔語り#2-15~

ハヤさんがコーヒーを淹れるとき、コーヒーサーバーの下に置いてあるのが「はかり」だと知って、少し驚いた。 「ヒーターか何かだと思った」 「これは、コーヒースケールといって、毎回安定した味にするための専用器具です。挽いた粉の重さや抽出量、そして…

ライフハックで水切りヨーグルトケーキ(レーズン入り)

昨夜、かなり大きな地震がありました。 ちょうど入浴中だったので、余計びっくりして怖かったです。とっさに思ったのが「もう洗い終わって上がるだけだから、ガスが止まったとしてもなんとかなる」でした。 ガスは、震度5相当以上の地震で、ガスメーター(…

「鬼灯の冷徹 原画展」で「地獄めぐり」

『鬼灯の冷徹』(ほおずきのれいてつ・2011年から2020年まで連載された江口夏実さんの漫画作品)の原画展に行ってきました。 日本の地獄を舞台にしたブラックコメディで、主人公の「鬼灯」は閻魔大王の第一補佐官を務める、有能で冷徹な鬼神です。 地獄を「…

彼岸花の不思議・山桜ミニ盆栽の鉢仕舞い

ラジオで気象予報士の方が、彼岸花は全国でほぼ一斉に咲くというお話をしていました。 開花前線が2ヶ月ほどかけて北上していく桜とは対照的です。 職場でランチタイム・ウォーキングをしている同僚から、彼岸花が咲いていると聞き、自分も写真が撮りたくな…

いいことありそうな予感

今朝、kibikibi (id:kibikibinote) さんの記事で、大きくてきれいな虹のお写真を見て、 「いいことありそう」な気持ちになりました。 www.kibikibinote.com 数時間後、職場がざわざわしているので、何かと思ったら、もうすぐブルーインパルスが上空を通過す…

ワクチン2回目

先週の金曜日、新型コロナウイルスワクチンの2回目接種を受けました。 職域接種なので、会場はグループ会社本社の医務室、ワクチンはモデルナです。 前もって社内メールで、 「副反応の発生に備えて、接種翌日に休日休暇を充てることを推奨します。」 と連…

茅の輪くぐらせ(創作掌編)~銀ひげ師匠の魔法帖⑭~

晶太が住む町の神社では、毎年6月の下旬になると、境内に茅の輪(ちのわ)が設置される。チガヤという草を束ねて作った、直径が3メートルくらいある大きな輪だ。これをくぐることで、身についた穢れが祓い清められ、疫病をまぬがれるのだという。 けれど今…

心配事2つから…

心配事2つから解放されました。 1つは、ワクチン接種1回目。 先週の金曜日、新型コロナウイルスワクチンの職域接種を受けてきました。 会場はグループ会社本社の医務室で、ワクチンはモデルナです。 接種期間の最終日だったので、すでに接種を済ませた職…

play

しばらくのあいだ、いろいろなことわざや名言を集めていたのですが、紫色好き仲間のEmily (id:Emily-Ryu)さんがスヌーピー好きなのを思い出し、検索してみたら胸に響くことばがありました。 ルーシーという女の子とスヌーピーとのやりとりです。 ルーシー「…